8月31日，在夏末秋初的宜人时节，民建“蠡湖文明之友”志愿者团队走进扬名幸福颐养院，志愿者代表、无锡市中医院康复科何炯医生为颐养院的老人们开展“关爱老人 健康生活”健康养生知识讲座。

　　养老院的老人们积极参与，早早地来到了多功能活动室等待讲座开场。志愿者团队为老人们准备了香蕉、橘子等茶点。讲座开场前，何炯医生与老人们亲切交流，询问他们的饮食、睡眠情况，耐心解答老人们的提问。

　　讲座中，何炯医生围绕《黄帝内经》的智慧，深入浅出地讲解了养生的理念和要点，强调了“秋冬养阴”的重要性，指导老人们如何合理调整饮食、睡眠和情志，并详细介绍了秋季养肺及多种食疗之法，帮助老人们增强体质、预防疾病。老人们听得津津有味，不时点头表示认同。

　　通过这次活动，养老院的老人们不仅学到了实用的中医养生知识，更在志愿者的陪伴中感受到了社会各界对他们的关心和尊重。本次志愿活动，不仅为老人们带去了秋日的关怀，也展现了无锡民建服务社会、关爱弱势群体的良好形象。

（李云鹏）